Europos sveikos mitybos diena Marijampolės vaikų lopšelyje-darželyje „Vaivorykštė‘‘

Sveika mityba – vienas svarbiausių sveikos gyvensenos veiksnių,  tai įvairus ir tinkamai parinktas maistas, aprūpinantis organizmą būtinu angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų ir mineralų kiekiu. Kaip išmokti tinkamai maitintis? Kaip mokėmės važinėti dviračiu? Svarbiausia, ką reikėjo išmokti – išlaikyti pusiausvyrą. O kai išmokome ją išlaikyti, pedalų, atrodo ir sukti nereikėjo – ratai tarytum savaime sukosi. Tą patį galima pasakyti ir apie maistą, kurį mes renkamės. Kai tik išmoksime derinti maisto kiekį, rūšį ir jei laikysimės patarimų, būsime sveiki ir gerai jausimės. Tai pasiekti nebus sunku, jei išmoksime pasirinkti tinkamus produktus. Kuo ankščiau vaikui bus kalbama apie sveiką mitybą, tuo greičiau jam susiformuos taisyklingo maitinimosi įpročiai. Sveika mityba ir fizinis aktyvumas svarbūs visą gyvenimą, o ypač vaikystėje, nes padeda augti, vystytis fiziškai bei protiškai ir gerai jaustis kasdien. Tik sveiką maistą valgantys ir sportuojantys vaikai visuomet turi jėgų, yra imlūs ir sugeba lengviau mokytis naujų dalykų. Vaikų mityba labai daug priklauso nuo to, ką tėvai ir pedagogai vaikui papasakoja, ir kaip jį motyvuoja sveikai maitintis. Norint, kad vaikas atskirtų produktus ir žinotų jų naudą, kiekvienas jų turi susipažinti su sveikos mitybos piramide ir būti skatinamas ja vadovautis. Lapkričio 8- ąją Europos sveikos mitybos dieną priešmokyklinio ugdymo „Darbščiųjų bitučių“ ir „Spalviukų“ grupėse vyko sveikatos valandėlė „ Sveika mityba“. Valandėlės metu, Marijampolės visuomenės sveikatos priežiūros centro specialistė Aurelija Makackienė supažindino vaikus su sveikatai palankiais maisto produktais, kalbėjo apie jų teikiamą naudą, minė mįsles. Vaikai buvo mokomi teisingai pasirinkti sveikatai naudingus maisto produktus bei atsisakyti nemaistingų ir sveikatai nepalankių maisto produktų, šoko, žaidė žaidimą „Sveika-nesveika“, kūrė knygeles „Valgau tik sveiką maistą“, iš reklaminių laikraštukų išsikirpdami paveiksliukus. Žiūrėjo informacinį – mokomąjį filmuką „Kaip valgyti sveikai...?“ Po įdomių diskusijų, mokymų, žaidimų, vaikučiai vaišinosi vaisiais ir riešutais ir linkėjo vieni kitiems sveikai maitintis ne tik šiandien, bet ir visuomet!

Marijampolės vaikų lopšelio-darželio „Vaivorykštė‘‘ direktoriaus pavaduotojos ugdymui Giedrės Bagdonienės inf. ir iliustr.



 
Renginių kalendorius
Liepa 2018
P A T K P Š S
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
Artimiausių renginių sąrašas
Nėra įvykių