Mityba labai svarbi visais vaiko gyvenimo etapais ir yra vienas svarbiausių sveikatą įtakojančių veiksnių, kurios įpročiai formuojasi ikimokykliniame, pradiniame mokykliniame amžiuje ir paauglystėje. Racionali, sveika, reguliari mityba sąlygoja harmoningą vaiko augimą, fizinį ir protinį brendimą, todėl sveikos mitybos principų vaikus reikia mokyti nuo mažens.
Ruduo dovanojo pilnus krepšius vaisių ir daržovių, kuriuose gausu vitaminų, kviesdamas juos ragauti ir skanauti. Mažeikių lopšelyje–darželyje „Gintarėlyje“, nuo pat 2012 m. rugsėjo pradžios grupėse vyko pokalbiai, valandėlės, parodėlės apie sveiką mitybą, o rudenio pabaigoje „Gudručių“ ir „Smalsučių“ grupės priešmokyklinukai, jų tėvai, šeimos nariai, darželio pedagogai įgyvendino projektą „Sveikuolių kavinė“. Projekto tikslas: kuriant sveiko gyvenimo nuostatas, skleisti sampratą apie sveiką mitybą, maisto racione naudoti kuo daugiau vaisių ir daržovių.
Vaikai ugdėsi sveikos gyvensenos įgūdžius, norą valgyti sveiką ir vertingą maistą, patys jį gamindami, ragaudami, išbandydami įvairių daržovių salotų parošimo derinių, plėtojo savo kūrybines galias kuriant meninius darbelius, tampant „Sveikuolių kavinės“ personažais.
Tėvai ir šeimos nariai taip pat neliko nuošalyje, reiškė savo nuomonę anketinėje apklausoje, kūrė eilėraščius apie sveikatą, sveiką mitybą, pasidalino sveikuoliškų salotų receptais. Projektą vainikavo „Sveikuolių kavinės“ atidarymas, į kurį susirinko daug lankytojų: tėvai, seneliai, „Sveikuoliukas“ (kūno kultūros pedagogė B. Antanavičienė) su aerobikos šokėjomis, darželio pedagogai ir svečiai. „Sveikuolių kavinės“ svečius pasitiko kavinės administratorės, kuriom talkino barmenai. Jie siūlė užsisakyti norimų salotų, kurias vaikai pagamino patys. Visi apsilankiusieji „Sveikuolių kavinėje“ turėjo galimybę ne tik paragauti vaikų pagamintų salotų, bet ir pažiūrėti meninę – literatūrinę pramogą: „Daržovių madų šou“. Joje vaikai tapo daržovėmis, kurios prisistatė pagal daržovių maistingumo naudos skalę, vaistažolėmis, vaistininkais, deklamavo eilėraščius, šoko, dainavo pritardami „būgnais“ iš moliūgų. Programą užbaigė visų sveikuolių kavinės lankytojų sudainuotas darželio sveikuolių himnas ir malonios staigmenos.
Antroje kavinės atidarymo programos dalyje vyko susitikimas su lektore Corrie Jankevičiene iš LR visuomenės sveikos gyvensenos organizacijos „Nauja pradžia“. Ji skaitė paskaitą tėvams apie vaikų sveikos mitybos privalumus.
Tikimės, jog patirti įspūdžiai, išgirstos žinios apie sveiką maistą taps mažu žingsneliu visiems sveikos mitybos link… Būkite sveiki!
Mažeikių lopšelio–darželio „Gintarėlis“ priešmokyklinio ugdymo pedagogės Aušros Butvydienės inf. ir iliustr.
