2013 m. lapkričio 8-toji – Sveikos mitybos diena paminėta Naujosios Akmenės mokykloje-darželyje „Buratinas“. Sveika mityba ir jos propagavimas vienas didžiausių tikslų. Visus raginome nenumoti ranka į savo mitybos įpročius.
Ugdytiniams, bendradarbiams, tėveliams priminėme pagrindinius sveikos mitybos principus:
• valgyti kuo įvairesnį maistą;
• valgant kuo ilgiau kramtyti maistą;
• vengti užkandžių ir greito maisto;
• vartoti kuo daugiau šviežių maisto produktų;
• valgyti daug daržovių, vaisių ir grūdinių produktų;
• rinktis produktus, kuriuose yra kuo mažiau konservantų, dažiklių, saldiklių;
• nepersivalgyti, bet ir nebadauti;
• saikingai vartoti cukrų, druską;
• vengti kavos ir alkoholio
• gerti pakankamai vandens (rekomenduojama 1,5-2 litrus per dieną).
Vaikai spalvindami užduočių knygeles, prisiminė, kaip sveikai maitintis, o darželio-mokyklos darbuotojai dalinosi savo mėgstamais sveiko maisto receptais.
Atminkite priežodį: gyvenkime ne tam, kad valgytume, o valgykime tam, kad gyventume.
Naujosios Akmenės mokyklos-darželio „Buratinas“ bendruomenės slaugytojos Gražinos Bogdelienės inf. ir iliustr.
