2016 m. spalio 13 d. Marijampolės vaikų lopšelyje-darželyje „Vaivorykštė“ vyko akcija „Saugokime akis“, skirta Pasaulinei regėjimo dienai paminėti. Šios akcijos tikslas – rūpintis savo akimis, jas saugoti, nes akys padeda mums pažinti aplinkinį pasaulį, grožėtis juo ir apsisaugoti nuo pavojų. Akys vadinamos sielos veidrodžiu. Privalome jomis rūpintis, nenumoti ranka į akių nuovargį ir skausmus.
Į akcijai skirtą sveikatos valandėlę „Saugokime savo akis“ buvo pakviesti darželio vaikučiai, pedagogės. Akcijos dalyviai stebėjo spektaklį „Kaip saugoti akytes?“. Stebėdami spektaklį vaikai suvokė, kad kuo mažesnis vaikas, tuo trumpiau jam turi būti leista žiūrėti televizorių. Darželinukai sužinojo ir iš kokio atstumo jiems galima žiūrėti televizorių. Jie suprato, kad negalima ilgai sėdėti prie kompiuterio ir žaisti žaidimus, žiūrėti filmukus. Jeigu leidžia tėvai, tai po televizoriaus žiūrėjimo vaikui kompiuteriu dirbti galima ne anksčiau kaip po 1-2 valandų. Vaikai išgirdo, kad mobiliuoju telefonu mažiems vaikams žaisti nepatartina, nes telefone yra maži paveikslėliai, o žiūrėjimas į tokius mažus paveikslėlius vargina akytes. Ugdytiniams buvo priminta, kad skaityti, rašyti, piešti ar dirbti kitus smulkius darbus galima tik gerai apšviestoje vietoje, taisyklingai sėdint. Sveikatos valandėlės „Saugokime savo akytes“ metu ugdytiniai atliko akių mankštą, nes mankšta nuima akių įtampą, gerina regėjimą, stiprina akių raumenis. Marijampolės visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aurelija Makackienė parodė, kaip tikrinamas vaikų regėjimas.
Vaikai sužinojo, kad norint išsaugoti sveikas akis, reikia jas nuolat tikrintis ir būtina sveikai maitintis. Rekomenduojama valgyti kuo įvairesnių vaisių ir daržovių. Ugdytiniams buvo priminta, kad pats geriausias akių stiprinimo maistas yra morkos ir mėlynės. Vaikai, vaišindamiesi morkomis įsitikino, kad morkas valgyti sveika ir skanu. Tiek sveikiems, tiek ir turintiems regos sutrikimų svarbu pakankamai būti lauke, judėti, mankštintis. Todėl ir akcijos dalyviams, grojant nuotaikingai muzikai, buvo pasiūlyta pasimankštinti, pajudinti rankeles ir kojeles.
Sveikatos valandėlės pabaigoje visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aurelija vaikams išdalijo lapus, kuriuose reikėjo atlikti užduotis, reikalaujančias prisiminti ir dar kartą atlikti akių pratimus.
Marijampolės vaikų lopšelio-darželio „Vaivorykštė“ direktoriaus pavaduotojos ugdymui Giedrės Bagdonienės inf. ir iliustr.
