Antrus metus iš eilės Širvintų lopšelio-darželio „Saulutė“ organizatoriai surengė jau tradicija tapusį sveikatingumo savaitės renginį „Judėk ir būsi sveikas“, kurio tikslas kviesti vaikus ir bendruomenę judėti, sportuoti ir būti fiziškai aktyviais ir šaltuoju metų laiku.
Visi puikiai žino, jog judėjimas – sveikatos šaltinis. E. Adaškevičienė savo knygoje „Vaikų sveikatos ugdymas“ rašo: „Judėjimas yra neišsenkanti saviraiškos, savirealizacijos ir supančio pasaulio pažinimo priemonė. Jis prasideda pirmaisiais kūdikio judesiais, pirmaisiais netvirtais žingsneliais, pirmuoju patirtu judėjimo džiaugsmu; tai neišsenkantis mažylio laimės šaltinis, taip pat gausi nuotykių, savižinos ir fizinių bei psichinių potyrių versmė. Dar nė vienų metų neturintis kūdikis parodo savo didžiulį norą judėti nusiraminęs, kai mama padeda jam atsistoti, nustojęs verkti, kai jį vedžioja už rankučių, o paguldytas reiškia nepasitenkinimą verksmu ir ašaromis. Judėjimas yra būdingas žmogui nuo pat gimimo (ir net dar anksčiau) ir baigiasi jo išėjimu iš šio pasaulio.“
Atsiliepdami į respublikinio sveikatinimo projekto „Sveikatiada“ kvietimą dalyvauti „Mankštiadoje“ lopšelio-darželio iniciatoriai siekia ne tik formuoti vaikų nuostatą į mankštos ir judėjimo svarbą, bet kartu ir išbandyti įvairias dienos mankštas, pasirenkant smagias judėjimo formas. Respublikinio „Sveikatiados“ projekto ambasadorė darželyje Aldona Bučinskienė ragino visus susirinkusius įstaigos bendruomenės narius propaguoti sveiką gyvenseną, fizinį aktyvumą ir pakvietė kartu pasimankštinti – atlikti šventinę rytinę mankštą su aerobikos elementais. Aerobika – populiari ir mėgstama fizinės veiklos forma, tai fiziniai pratimai, atliekami skambant muzikai. Muzikinis tonas padeda atlikti pratimus su pakilimu, nusiteikimu ir gera nuotaika. Muzika sukuria tam tikrą darbingumo foną ir sukelia emocijas, kurios yra taip pat ir sveikatos gerinimo šaltinis. Aerobika tai judesių grupė, kai dirba viso kūno raumenys.
Iš pokalbių su vaikais ir jų tėveliais išsiaiškinome, kad namuose retai kuris daro rytinę mankštą ar kitaip sportuoja. Todėl nutarėme darželyje organizuoti rytinę mankštą taip, kad ji vaikams būtų patraukli, įdomi, linksma. Skambi, nuotaikinga, linksma muzika vaikus nuo pat ryto gerai nuteikia, ritminiai judesiai padeda greičiau pabusti vaiko organizmui, pasirengti dienai su gera nuotaika. Taip gimė aerobikos idėja. 2015 m. sausio 26 dieną lopšelyje-darželyje prasidėjo šventinės rytinės mankštos savaitė, kuri tęsėsi iki sausio 30 dienos. Kiekvieną rytą 9.00 valandą sportiškai nusiteikę vaikai ir jų auklėtojos rinkosi į salę ir nekantriai laukė prasidedančios mankštos su aerobikos elementais. Mankšta vyko grojant muzikai ir judant jos ritmu, todėl taip daug smagiau sportuoti. Prieš pradėdami sportuoti visi dalyviai salėje atsigėrė vandens. Aerobikos metu prakaituojama, todėl skysčius turi vartoti ir prieš mankštą, ir po jos.t
Pirmadienį, pasitelkusios gerą nuotaiką ir teigiamas emocijas, pedagogės įtraukė susirinkusias koleges aktyviai veikti kartu aerobikoje „Aš aktyvus, sportuojantis pedagogas“, suvokti savo kūno galimybes bei išmokti valdyti judesius ant gimnastikos kamuolių. Jos mankštinosi pagal CD „Muškit būgnais, trimituokit“ dainą „Visi šoka, kiškis taip pat“. Antradienį „Aerobikos takeliu“ mankštinosi „Bitučių“ ir „Kiškučių“ grupės vaikučiai, auklėtojos – pagal dainelę „Du gaideliai“ ir CD „Vakaro žvaigždė“ dainelę „Šviečia saulė“. Trečią dieną „Aerobikos takeliu“ mankštinosi „Nykštukų“ ir „Pagrandukų“ grupės vaikučiai, auklėtojos – pagal CD „Žiemos varpeliai“ dainą „Pažiūrėki, kaip gražu!“. Ši mankšta padėjo vaikučiams išlikti žvaliems ir suteikė jėgų visai dienai. Ketvirtadienį „Aerobikos takeliu“ mankštinosi „Buratino“ ir „Drugelių“ grupės vaikučiai, auklėtojos – pagal CD „Mokinukės“ dainą „Žydintys sapnai“ ir „Samba“. Visi dalyviai puikiai praleido rytmetį – judėdami, mankštindamiesi, šokdami, kas suteikė daug teigiamų emocijų. Vaikai nori tokių užsiėmimų ir jiems ypač smagu buvo mankštintis kartu su draugais, skambant linksmai muzikai.
Sveikatingumo savaitę užbaigėme penktadienį džiaugsmo aerobika ,,Judėk ir būsi sveikas“. Dalyvavo visų grupių vaikai, auklėtojos ir bendruomenės nariai. Visus lydėjo pakili nuotaika. Nepamiršome pasiimti geros nuotaikos! O kokios pabaigtuvės be siurprizų. Visi „Mankštiados“ dalyviai buvo nustebinti gavę sultingus obuolius, kuriuos į salę atnešė sveikatos priežiūros specialistė-dietistė V. Repečkienė. Šio renginio kulminacija – suaugusiųjų šokis vidury ratelio. Auklėtojos šoka, o vaikučiai susėdę ant grindų ilsisi ir ploja. Lopšelio-darželio direktorės pavaduotoja ugdymui Rita Sinkevičienė pasidžiaugė ir padėkojo organizatoriams už gražų renginį, palinkėjo visiems aktyviai mankštintis, sportuoti, žaisti judrius žaidimus kasdien ne tik sporto salėje, grupėje, bet ir lauke. „Mankštiados“ renginys baigėsi, tačiau rytinės mankštos lopšelyje-darželyje „Saulutė“ – tikrai ne!
Norime pasidžiaugti visi, jog į mūsų lopšelį-darželį atkeliavusios naujos geros idėjos tampa tradicijomis, matėme, kaip auklėtojos rodė iniciatyvą vesti įvairias, įdomias mankštas, suteikdamos aplinkiniams puikią nuotaiką smagiais pratimais, judesiais, muzika. Tikimės, kad ši sveikatingumo idėja lopšelio-darželio bendruomenėje tęsis dar ilgai ir kiekvieną dieną kvies kuo daugiau judėti ir niekada neliūdėti!
Širvintų lopšelio-darželio „Saulutė“ „Nykštukų“ grupės auklėtojos Aldonos Bučinskienės inf. ir iliustr.
