Siekiant turėti gerą sveikatą reikia ją ugdyti nuosekliai ir sistemingai – pasitelkiant kuo įdomesnes formas. Viena iš svarbiausių vaiko sveikatos šaltinių – visavertė mityba, kuri atitinka augančio organizmo poreikius.
Svarbiausias sveikos mitybos pagrindas – valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių. Todėl Panevėžio lopšelio-darželio „Kastytis“ „Nykštukų“ grupės auklėtojos Regina Katinienė ir Gražina Šimonienė kartu su grupės tėveliais visus metus stengėmės kuo daugiau grupėje su vaikais valgyti vaisių ir daržovių. Vaisius ir daržoves atnešdavo tėveliai ir seneliai užaugintus savo soduose ir daržuose. Žiemą valgėme ekologiškas kriaušes, obuolius, morkas, paprikas, kuriuos dažnai parūpindavo Godutės, Živilės, Dinutės seneliai ir tėveliai. Gegužės mėnesį penktadieninį sveikadienį į grupę su ekologiškai išaugintomis daržovėmis atkeliavo Gustytės močiutė Genutė. Ji vaikus vaišino kaime išaugintais špinatais, ridikėliais, svogūnais ir salotomis. Auklėtojos pririnko pienių. Pienes rinko sodyboje, prie miško. Juk vaikams viskas turi būti kuo sveikiau ir ekologiškiau. Tad gėrėme pienių arbatą, pasaldintą medumi. Močiutė Genutė pasakojo vaikams kaip ji sėjo, augino ekologiškas daržoves. Juk vaiko mitybos įpročiai formuojami vaikystėje, priklauso nuo senelių, nuo tėvų, šeimos tradicijų, perduodamų iš kartos į kartą. Tad tikime, kad mūsų vaikai augs stiprūs ir sveiki… Išeidama močiutė Genutė kiekvienam vaikui padalino po „paslaptingą“ prizą – gėrimą „Actimel“. Visi džiaugėmės ir kvietėme dar kartą ateiti į „Nykštukų“ grupę.
Panevėžio lopšelio-darželio „Kastytis“ vyresniosios auklėtojos Gražinos Šimonienės inf. ir iliustr.
